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“卷又卷不动，躺又躺不平”“保持45度姿态，不上不下、不偏不倚”……最近，“45度青年”说法流行网络，引发热议。

何谓“45度青年”？一些年轻人在职场和生活中面临较大压力，难以适应高强度竞争，产生挫败感和无力感，但没有以此为借口躲懒颓废，而是选择中间路线，试图在两者之间寻找一种平衡。有人逃离“大厂”、逃离北上广，回到家乡小城过平凡日子。有人脱下“孔乙己的长衫”，选择成为“轻体力劳动者”，重新体验劳动的快乐。有人在紧张工作之后，选择放空自己，“偶尔佛系”，重塑身心平衡。也有人不甘平庸，却又对前路感到迷茫，只得暂时保持“45度”起跑姿态，为未来蓄力。

某种程度上说，这也是调整自我、适应社会。从外在因素看，社会转型，竞争加剧，年轻人既是社会发展的主力军，也承受着前所未有的压力。从个人因素看，生活节奏快、不确定性强，学业就业、结婚生子、老人赡养等诸多压力客观存在，有些人陷入身心疲惫、工作生活难以平衡的境地。“卷不动”是力有不逮，“躺不平”是心有不甘。在这种情况下，适当俯下身姿未必不是一种“最优解”。放慢生活脚步，不盲目跟风“内卷”，给自己设置缓冲带、找到合适节奏、参与良性竞争，以平和心态面对社会压力，以理性稳健姿态前行，也许能找到“普通却自信”的自己。

对有些人来说，“45度”姿态是过尽千帆之后的平衡之道，但对另一些人来说，可能是不上不下的尴尬与纠结。无所谓谁对谁错，每个人都是基于自身情况作出选择。但毕竟，年轻人有着丰沛的精气神，积极向上、锐意进取才是正常态势，正如有些人自嘲“嘴上喊躺平，身体却在诚实内卷”“早起上香，不耽误上班搬砖”。这说明，很多“45度青年”并不甘于仅仅保持“45度”，而是希望挺起“90度”身躯阔步向前。也可以说，“45度”是年轻人成长中经历的迷茫与挣扎，既是奋力奔跑前的一种蓄力，也是面对压力时的一种缓冲。如何在这个阶段克服“玻璃心”、练就“钻石心”，防止“下坠力”、提升“成长力”，是年轻人必须面对的课题。

“45度青年”懂得自我疗愈后要重新出发。前段时间，一段讲述两位名校学生“高开低走”经历的视频在网上流传，视频中一位女孩曾在互联网大厂工作，但现在存款只有五千元。另一位女孩梦想当编剧，但现在的工作是火锅店服务员。看似“一手好牌打得稀烂”，两位女孩却笑意盈盈地说，“掀翻牌桌后，会发现你的选择还有很多”“我感到了从未有过的自由和开阔”。她们表达的并非“躺平”“摆烂”，而是打破无形的观念之“墙”，接纳当下的自己，以平常心面对挫折与失败。这也正是很多“45度青年”的心态：拒绝被灌输“毒鸡汤”但也不轻易放弃努力，勇于打破观念束缚但并不走向虚无主义，只要心怀热情与勇气，不断尝试与挑战，总能找到属于自己的未来。

焕发“45度青年”人生热情，需要社会各方共同发力。国家应针对青年群体，出台更精准有效政策，比如更完善的就业帮扶、劳动保障、住房供给，给他们更广阔的发展空间、更坚实的保障力量。尤其在就业方面，不断为年轻人拓宽就业渠道、创造宽松就业环境，让他们有机会发挥才干、实现价值。用平常心看待就业话题，接纳欣赏年轻人的就业选择，让他们无论是“穿上长衫”还是“脱下长衫”，都能发光发热。再者，针对有些“45度青年”的心理问题，采取积极手段为他们缓解压力、有效赋能。量力而行化解“内卷”，及时干预拒绝“躺平”，找到两者之间平衡点，让更多年轻人保持身心健康、向上成长。（刘振）